如何预防痘痘的危害

　　如何预防痘痘的危害?这个季节，出现痘痘的人，是之多不少，也有的朋友对其的危害也不是那么的了解，其实这痘痘是非常的严重的，影响也极其大，如何预防痘痘的危害？下面我们就来看看这邹城曙光医院的医生是怎么讲解的！

 

　　1、碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。

 

　　2、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，饮酒会加速血液循环，引爆痘痘。

 

　　3、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

 

　　4、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

 

　　5、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痘痘来！

 

　　6、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

 

　　7、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎YAO，这些比较好在医生指导下应用。

 

　　8、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痘痘时避免游泳。

 

　　9、按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

 

　　10、平时多食富含维生素 A/C/F 和纤维素的食物 ( 如蔬菜、水果 ) ，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

 

　　上述介绍的就是如何预防痘痘的危害方法，邹城曙光医院医生提醒患者：青年期患有痘痘是正常现象，不要太过在意，也不要老是用一些不知名的药物乱抹，以免使病情加重，只有生活中懂得保养，痘痘是可以控制的，而且随着年龄的增大，也会自然消失。