月经疾病患者怎么护理

　　月经疾病患者怎么护理？日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒。

 

　　一：首要工作是防晒

 

　　色斑怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己努力避免日晒。

 

　　二：防止电力辐射

 

　　如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。

 

　　三：改掉你的不良习惯

 

　　抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

 

　　四：保持充足睡眠

 

　　保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。

 

　　五：尽量避免有刺激性的食物

 

　　比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。