预防宫颈炎的方法是什么

　　预防宫颈炎的方法是什么?当今社会不论是在工作还是生活方面，人们都面临着前所未有的压力，这种情况常常导致了一些压力性的疾病的出现。而宫颈炎就是其中一种，它的产生与人们长期所面临的压力脱不开关系。它的出现对于我们的身心健康产生了非常大的影响。那么，预防宫颈炎的方法是什么？下面我们一起来看看邹城曙光医院医生的介绍。

 

　　一、合理饮食

 

　　宫颈炎、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

 

　　二、除压抑感

 

　　精神压抑越深，宫颈炎、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

 

　　三、空调要适宜

 

　　空调的暖湿风和冷风都可成为宫颈炎和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

 

　　四、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

 

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用.比较好不要一直使用某种洗发剂。

 

　　预防宫颈炎的方法是什么?通过上面的介绍，相信你已经知道答案了，如果你还在为宫颈炎烦恼，建议你尽快到正规医院进行治疗。