如何在日常生活中做好闭经痛经的预防？

　　闭经痛经的发病一般以遗传为主，是一种皮肤病，它的特点是人体皮肤表皮干燥、龟裂、死皮，有鳞屑。它是由于不正常的表皮细胞分化或代谢。如何预防闭经痛经？就此问题，下面由邹城曙光医院皮肤科医生介绍如何预防闭经痛经：

　　

　　一、照顾好你的皮肤和头皮。得了闭经痛经的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤，因为这样会加剧你的病情。

　　

　　二、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那闭经痛经会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是比较好的选择，因为它们比较擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑。

　　

　　三、避开干冷的气候。气候对闭经痛经有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使闭经痛经恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有闭经痛经的人。

　　

　　四、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，干冷的季节，比较好使用增湿器提高房屋内的湿度。

　　

　　五、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响。

　　

　　六、戒掉酒精。酒精与闭经痛经的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使闭经痛经恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　

　　七、锻炼身体，增强免疫力，保持一个健康的体重。

　　

　　还有许多闭经痛经患者比较注重饮食，虽然尚无研究显示饮食与闭经痛经之间有什么直接关系，邹城曙光医院医生推崇闭经痛经患者平衡膳食，吃多点果蔬，当然体重过胖的人因注意合理饮食，过胖会使闭经痛经恶化，维持健康的体重可能有助于抑制闭经痛经的扩散。更多信息可咨询在线工作人员。