闭经痛经的预防保健应注意什么

　　闭经痛经的预防保健应注意什么?好多人由于没有选择正确方法治疗闭经痛经，之后导致闭经痛经反复复发，之后放弃了治疗。医生提示：闭经痛经虽然对人体健康没有直接的危害，但与正常人相比有一些不适的感觉，特别影响人体的外形美，严重者也会出现皮肤裂口、出血等症状，造成比较大的痛苦。闭经痛经的预防保健应注意什么？下面请邹城曙光医院皮肤病医院医生来介绍一下。

 

　　1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那闭经痛经会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。

 

　　2、照顾好你的皮肤和头皮。得了闭经痛经的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤，因为这样会加剧你的病情。

 

　　3、避开干冷的气候。气候对闭经痛经有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使闭经痛经恶化。

 

　　4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，干冷的季节，比较好使用增湿器提高房屋内的湿度。

 

　　5、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响

 

　　6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。对闭经痛经病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。闭经痛经会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发闭经痛经产生。

 

　　7、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。

 

　　8、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉闭经痛经在不断扩大。

 

　　9、戒掉酒精。酒精与闭经痛经的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使闭经痛经恶化，至少男士是这样子。

 

　　10、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与闭经痛经之间有什么对应关系，医生还是推荐闭经痛经患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。

 

　　温馨提示：闭经痛经患者一定要到专业医院进行专业治疗，千万不要耽误治疗，如果您还有相关疑问，您可以点击在线咨询，我们的在线工作人员会为您详细解答。