对于闭经痛经要做好日常的预防和护理

　　对于闭经痛经要做好日常的预防和护理?秋季是个收获的季节，但是并不是大多的人都喜欢秋季，由于秋季天气干燥，很多闭经痛经患者的病情都会加重，这也导致很多患者都很讨厌秋季，那么对于闭经痛经要做好日常的预防和护理？下面由邹城曙光医院医生为我们介绍：

 

　　1、多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲闭经痛经患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、 葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。

 

　　2、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。患有闭经痛经，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治疗的目的。

 

　　3、科学合理健康，由于人们的工作的紧张，有些人连吃饭都越简单越好，水果、和谷物等越吃越少，对于人的身体健康是非常的不利的，对于闭经痛经患者不良的习惯还会诱发和加重病情，所以闭经痛经患者一定要有选择的合理的安排好自己的饮食，使饮食更好的辅助闭经痛经的治疗。

 

　　闭经痛经患者护理要点

 

　　1、注意自身保暖：闭经痛经患者应该尽量避免风寒刺激皮肤，增强身体的抵抗力，利于缓解病情和康复。

 

　　2、洗澡不宜过勤：闭经痛经患者不宜过多洗澡，肥皂少用，洗澡之后比较好使用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

 

　　3、补充维生素A：闭经痛经患者血清中维生素A的含量明显低于正常人。因此，补充维生素A，可有效缓解闭经痛经的症状。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

 

　　4、注意皮肤护理：闭经痛经患者皮肤干燥粗糙，尤其在冬季燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重，因此，冬季要特别做好皮肤的护理。

 

　　对于闭经痛经患者来说，护理措施是必不可少的，不仅可以更好的治疗疾病，还能在愈后防止复发。邹城曙光医院医生提醒患者朋友，闭经痛经的治疗要尽早。