脸上长痘痘怎么调理

　　脸上长痘痘怎么调理？青少年正是风华正茂的年纪，痘痘却成了是困扰青少年的难题。很多患者都会买一些祛痘的护肤品或者药物，但是效果往往不尽人意，那是因为他们没有找到适合自己的治疗方法或者没有正确的护理痘痘。那么，脸上长痘痘怎么调理呢？

 

　　脸上长痘痘怎么调理

 

　　1、 正确洗脸

 

　　很多患者都认为经常洗脸会减少痘痘，这也是毫无科学根据的。过度频繁的洗脸会刺激面部分泌更多的油脂，所以每日洗脸2次左右即可，切记过度按摩脸，水温也不可太高，高温会刺激油脂分泌，肥皂或洗面乳也以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮，洗脸的次数应减少。

 

　　2、 不要过度晒太阳

 

　　痘痘晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，因此出门要注意防晒，防晒的方法以伞、帽子较适合，而一般防晒乳液可能更易助长痘痘。

 

　　3、 合理饮食

 

　　痘痘患者不要吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物。

 

　　4、 放松心情

 

　　轻松愉快的心情有利于痘痘的，而过度紧张、烦躁的不良情绪会增加油脂的分泌，从而导致痘痘的形成。

 

　　5、 充足的睡眠

 

　　青少年往往是熬夜大军，而晚上熬夜不但会影响第二天的学习、工作，还会刺激皮肤分泌油脂。

 

　　6、 不要挤压痘痘

 

　　很多患者都有挤压痘痘的习惯，这是非常不利于痘痘的恢复的，挤压痘痘之后往往会在患者脸上留下"小坑"，而且这种所谓的"小坑"是很难治疗的，这样就得不偿失了。

 

　　温馨提示：脸上长痘痘护理很重要，要想痘痘尽快恢复，必须要有正确的护理方法，及时到正规的皮肤科治疗。大家要是有什么疑问，可以在线咨询成都军大医院皮肤科。